フランスのスーパーを賢く使いこなす！種類別の特徴とお土産・買い物マナー完全ガイド
フランス旅行や滞在の強い味方といえば、地元のスーパーマーケットです。焼きたてのパンの香り、色鮮やかなチーズ、そして手頃な価格で手に入る高品質なお土産。フランスのスーパーは単なる買い物スポットではなく、現地の豊かな食文化を体験できるアミューズメントパークのような場所です。
しかし、日本のスーパーとは異なる「暗黙のルール」や、目的に合わせた「使い分け」を知らないと、思わぬところで戸惑ってしまうことも。この記事では、フランスの主要スーパーの特徴から、絶対に買うべきお土産、レジでのスマートな振る舞いまで、初心者でも安心の完全ガイドをお届けします。
どこで買うのが正解？フランスの主要スーパー4選
フランスには、日常使いから高級志向まで、個性の異なるスーパーが揃っています。
Monoprix（モノプリ）：観光客に最もおすすめ。パリなどの都市部に多く、食品だけでなく衣類や雑貨のセンスが良いことで知られています。PB（プライベートブランド）のお菓子やエコバッグは、お土産の定番です。
Carrefour（カルフール）：フランス最大のシェアを誇る。巨大な郊外型の「Hyper」から街中の「City」まで展開しており、品揃えと価格のバランスが抜群です。
Franprix（フランプリ）：都市部でよく見かける中規模スーパー。惣菜やサラダバー、搾りたてのオレンジジュースマシンがある店舗が多く、ランチの買い出しに便利です。
Lidl（リドル）・Aldi（アルディ）：圧倒的な安さを誇るディスカウントスーパー。とにかく費用を抑えたい長期滞在者には欠かせない存在です。
スーパーで買える！コスパ最強のおすすめお土産
デパートや空港で買うよりもずっとお得に、かつセンスの良いお土産が見つかります。
お菓子：
LU（リュ）のビスケット：フランスを代表する国民的なお菓子。チョコレート付きの「Granola」などが人気です。
Bonne Maman（ボンヌママン）：日本でもおなじみですが、フランスではマドレーヌやタルトなど、種類が圧倒的に豊富です。
調味料・食材：
ゲランドの塩：高品質な天然塩が、現地のスーパーなら数ユーロで手に入ります。
マロンクリーム：Clement Faugier（クレマン・フォジエ）の缶入りタイプは、見た目も可愛く日持ちもするため重宝します。
雑貨：
モノプリのエコバッグ：数百円で購入でき、シーズンごとに新色が出るため、バラマキ土産として不動の人気を誇ります。
知らないと困る！フランス流の買い物マナーと手順
フランスのスーパーには、日本とは違う独特のルールがあります。スムーズに買い物を終えるために覚えておきましょう。
1. 入店時の挨拶は必須
レジの店員さんと目が合ったら、必ず「Bonjour（ボンジュール）」と挨拶しましょう。フランスでは「客と店員は対等」という考え方が強く、挨拶がないと失礼な客だと思われてしまいます。
2. 有人レジでは「ベルトコンベア」に自分で置く
レジではカゴごと渡すのではなく、自分で商品をカゴから出し、ベルトコンベアの上に並べます。前の人の商品と混ざらないよう、そばにある「仕切り棒」を自分の商品の後ろに置くのがルールです。
3. 野菜・果物の「計量」に注意
バラ売りの野菜や果物は、レジに持っていく前に、売り場にある秤で自分で重さを量り、バーコードシールを貼る必要がある店舗があります（最近はレジで量ってくれる店も増えていますが、周囲を確認しましょう）。
4. エコバッグは持参が基本
レジ袋は有料、または置いていないことがほとんどです。あらかじめ折りたたみバッグを持参するか、レジ付近で販売されている丈夫な買い物バッグを購入しましょう。
治安と安全対策：楽しく買い物をするために
スーパー内や周辺は、観光客を狙ったトラブルが起きやすい場所でもあります。
スリへの警戒：買い物に集中している隙にバッグから貴重品を抜かれるケースがあります。バッグは必ずファスナーを閉め、体の前に持つようにしてください。
レジでの割り込みや物乞い：都市部のスーパー入口周辺では、物乞いや声をかけてくる人がいる場合があります。目を合わせず、毅然とした態度で通り過ぎるのが基本です。
セルフレジのレシート：セルフレジを利用した場合、エリアから出る際にレシートのバーコードをかざしてゲートを開ける仕組みが多いです。レシートは捨てずに必ず受け取りましょう。
まとめ：スーパーを使いこなしてフランスを満喫
フランスのスーパーは、現地の暮らしを肌で感じられる場所です。
お土産探しならモノプリ
安さと利便性ならカルフール
レジでの挨拶（ボンジュール）を忘れずに
エコバッグを持参する
これらを意識するだけで、お買い物はぐっと快適になります。手に入れた美味しいチーズやワインをホテルの部屋で楽しむのも、立派なフランス旅行の醍醐味です。