夫婦喧嘩の仲直りが上手な夫婦はここが違う！険悪ムードをなくす5つの共通点
「夫婦喧嘩の後はいつも険悪なムード…」「どうやって仲直りすればいいか分からない」
そう悩んでいませんか？喧嘩が長引いてしまうと、お互いに心に溝ができてしまい、夫婦関係が悪化してしまうこともありますよね。
でも、安心してください。夫婦にとって喧嘩は悪いことばかりではありません。むしろ、お互いの価値観を理解し、より深く夫婦円満な関係を築くためのチャンスになります。
この記事では、仲直りが上手な夫婦が持つ5つの共通点と、明日からすぐに試せる仲直りのコツをご紹介します。
Part 1: 仲直り上手な夫婦が持つ5つの共通点
喧嘩をしてもすぐに仲直りできる夫婦は、特別な能力を持っているわけではありません。彼らは、いくつかの共通した考え方や習慣を持っています。
共通点1：感情的になりすぎず、一度冷静になる時間を持つ
喧嘩中は、お互いに感情的になりがちです。「夫婦喧嘩が長引く」原因の一つもここにあります。仲直りが上手な夫婦は、ヒートアップする前に「一旦、頭を冷やそう」とクールダウンの時間を持つことが多いです。
共通点2：相手を否定せず、意見の違いを認める
喧嘩の原因が「価値観の違い」にあることは少なくありません。例えば、片方が「休日は家でのんびりしたい」、もう一方が「アクティブに外出したい」と思っているなど。
仲直りが上手な夫婦は、相手の意見を頭ごなしに否定せず、「そういう考え方もあるよね」と、お互いの価値観の違いを認める姿勢を持っています。
共通点3：「ごめんね」の言葉を大切にする
「夫婦喧嘩で謝らない」とお互いが頑なになってしまうと、仲直りは遠のいてしまいます。「ごめんね」の言葉は、自分が悪かったと認めるだけでなく、「もうこれ以上喧嘩したくない」という気持ちを伝える大切なサインです。
共通点4：喧嘩の原因を根本から話し合う
喧嘩の原因を解決しないまま仲直りしても、同じことでまた喧嘩をしてしまいます。仲直りが上手な夫婦は、感情が落ち着いてから「なぜ喧嘩になったのか」を話し合い、根本的な解決を目指します。
共通点5：二人の仲直りのルールを決めている
「夫婦喧嘩が長引く」のを防ぐため、仲直りが上手な夫婦は喧嘩をした時のルールを決めていることがあります。
「喧嘩をしたら、その日のうちに仲直りする」
「寝る前に仲直りのキスをする」
「子供の前で喧嘩をしない」
ルールがあると、喧嘩をしても「必ず仲直りできる」という安心感につながります。
Part 2: すぐに実践できる！今日から試したい仲直りテクニック
ここでは、明日からすぐに試せる具体的な仲直りのテクニックをご紹介します。
1. 直接話すのが苦手なら、「LINE」や手紙を活用する
喧嘩の後、直接話すのが気まずい時は、夫婦喧嘩の仲直り****LINEを活用するのも一つの方法です。
**「さっきはごめんね。冷静になってからまた話したい」**と送る
「疲れているのにごめんね」など、相手を気遣う一言を添える
自分の気持ちを整理して伝えられるため、おすすめです。
2. 「ごめんね」が言えない時の対処法
夫婦喧嘩で謝らない夫（妻）に悩んでいる場合は、まず自分から行動してみましょう。
「さっきは私も言いすぎてごめんね」と、自分から謝る
相手の好きな飲み物を用意する、そっと肩をもむなど、言葉以外の行動で謝罪の気持ちを伝える
まとめ：喧嘩を二人の絆を深めるチャンスに変えよう
夫婦の喧嘩は、お互いをより深く理解するための大切な機会です。喧嘩のたびに夫婦関係が修復できる仲直りのコツを知っておけば、もう喧嘩を恐れる必要はありません。今回ご紹介した共通点を参考に、喧嘩を二人の絆を深めるチャンスに変えて、より夫婦円満な関係を築いていきましょう。