【プロが教える】離婚を回避し、夫婦関係を修復するための第一歩
「離婚したい」
その言葉をパートナーから突然言われたら、頭が真っ白になりますよね。どうすればいいのか分からず、ただただ焦ってしまい、逆に事態を悪化させてしまうことも少なくありません。
でも、安心してください。離婚は、夫婦のどちらかが「離婚したい」と言い出したその瞬間から、すぐに成立するわけではありません。
この記事では、離婚回避の成功率を上げるための第一歩として、まず「やるべきこと」と「やってはいけないこと」を分かりやすく解説します。
離婚したいと言われたら、まず「やってはいけないこと」
焦りからついついやってしまいがちな、逆効果な行動をまず知っておきましょう。
1. 感情的になって問い詰める
「どうして？」「他に好きな人ができたの？」と感情的に問い詰めても、相手の気持ちはますます離れていくだけです。相手も、離婚したいと言葉にするまでに、多くの悩みを抱えていたはず。まずは冷静になり、相手の言葉に耳を傾ける姿勢を見せることが大切です。
2. 相手を責める
「あなたのせいよ！」「もっと早く言ってくれればよかったのに！」と相手を責めても、問題は解決しません。相手は、責められることで心を閉ざしてしまいます。
離婚回避のための第一歩！今すぐやるべきこと
相手に離婚したいと言われたとき、離婚回避の成功率を上げるために、まずやるべきことは、以下の3つです。
1. 相手の気持ちを受け止める
まず第一に、相手の「離婚したい」という気持ちを否定せず、「辛かったんだね」「気づいてあげられなくてごめん」と、一度受け止めることが大切です。相手は、自分の気持ちを理解してもらえたと感じることで、心を開いてくれるかもしれません。
2. 冷却期間を設ける
感情が高ぶっている状態で話し合いをしても、良い結論は出ません。
「少し時間をくれないか」と提案し、冷却期間を設けることを検討しましょう。この期間に、お互いが冷静になり、自分の気持ちと向き合うことができます。離婚回避のための冷却期間は、夫婦関係を修復するための大切な時間です。
3. 離婚したいと考える理由を冷静に分析する
相手が離婚したいと考える理由を、冷静に考えてみましょう。
「セックスレスが続いている」「価値観の違い」「家事や育児の負担」など、離婚したいと考える理由は様々です。
「どうして離婚を回避したいのか」自分の気持ちも整理してみましょう。
離婚回避に向けた話し合いの進め方
冷却期間を終え、いざ話し合いをする際は、以下の点に注意しましょう。
相手の話を最後まで聞く: 相手が何に不満を感じているのか、まずは聞き役に徹しましょう。
解決策を具体的に提案する: 不満を聞くだけでなく、「夫婦関係を修復するために、こんな方法を試したい」と具体的に提案することで、相手も前向きに考えてくれるかもしれません。
まとめ：離婚回避は、決して不可能ではない
「離婚回避は諦めるしかないのかな…」そう考えているかもしれません。
しかし、離婚の危機は、夫婦関係を見つめ直すためのチャンスでもあります。
まずは冷静になり、相手の気持ちを受け止めること。それが、離婚回避の第一歩であり、成功率を上げるための最も重要な対処法です。
もし、自分たちだけでは解決が難しいと感じたら、離婚危機の相談窓口や、専門家を頼ることも一つの方法です。